fbpx

Gimnastica recuperatorie: exercitii eficiente, durata si costuri

gimnastica recuperatorie

Indiferent daca ati suferit un accident, daca va recuperati dupa o interventie chirurgicala sau sperati sa reduceti la minim un disconfort, exista sanse mari ca medicul dumneavoastra sa va recomande recuperarea medicala. Scopul recuperarii medicale este de a atenua durerea si de a restabili sau imbunatati functia si mobilitatea corpului. Printre tehnici, puteti regasi si gimnastica recuperatorie.

Pacientii cu afectiuni medicale, leziuni sportive si cei care se afla in recuperare dupa o operatie, precum si cei care au o mobilitate limitata din cauza durerii pot beneficia de recuperare medicala.

Programele de recuperare medicala sunt diverse, iar recuperarea se face personalizat, in functie de patologiile pacientului. Cu timpul, recuperarea medicala poate restabili functia si gama de miscare a pacientului, imbunatatind bunastarea acestuia. Poate fi in regim ambulatoriu, in acest mod descris in Recuperare medicala in ambulatoriu, ori prin internarea pacientului. Despre pachetele de internare regasiti detalii in Recuperare medicala cu internare.

Gimnastica recuperatorie: rolul ei in planul de tratament

Daca ati suferit o accidentare, programul de reabilitare va include, cel mai probabil, terapie fizica prin gimnastica recuperatorie. Primul lucru pe care il face un specialist in recuperare medicala este sa va supuna unor teste pentru a determina zonele cu risc si vor adapta programul de gimnastica recuperatorie in functie de nevoile dumneavoastra.

Beneficiile gimnasticii recuperatorii asupra starii fizice si emotionale includ:

  • Beneficii fizice:
    • Mentine corpul liber si muschii puternici.
    • Previne sansa de a dezvolta boli cronice.
    • Protejeaza sistemul imunitar.
    • Creste densitatea osoasa.
    • Gimnastica recuperatorie este buna pentru sanatatea cardiovasculara.
    • Reduce hipertensiunea.
    • Ajuta la circulatia sangelui.
    • Ajuta la gestionarea durerii.
    • Ajuta la vindecarea si reabilitarea corpului.
    • Imbunatateste metabolismul (digestia).
    • Creste rezistenta corpului.
    • Lubrifiaza articulatiile.
  • Beneficii emotionale:
    • Elibereaza substante chimice precum endorfinele si dopamina pentru a va ajuta sa va simtiti mai bine.
    • Ajuta la reglarea starii de spirit.
    • Re-energizeaza corpul.
    • Reduce stresul, anxietatea si depresia.
    • Previne insomnia.
    • Imbunatateste starea de spirit.
    • Imbunatateste concentrarea.

Gimnastica recuperatorie, obiective

  • Cresterea sferei de miscare a articulatiei;
  • Cresterea puterii musculare;
  • Intretinerea si imbunatatirea coordonarii miscarii;
  • Cresterea vitezei de miscare;
  • Imbunatatirea rezistentei generale si locale.

Efecte de lunga durata ale recuperarii medicale

recuperarea medicala in scleroza multipla

Recuperarea medicala este o resursa excelenta care in vindecare afectiunilor loco-motorii. De asemenea, ajuta la vindecarea dupa operatie. Dar beneficiile recuperarii medicale nu se opresc aici. Recuperarea medicala are o multime de beneficii pe termen lung care va pot asigura ca veti ramane sanatosi. Mai jos, regasiti cateva dintre beneficiile de lunga durata de care va puteti bucura in urma unui tratament de recuperare medicala:

Forta si rezistenta sporite. Majoritatea programelor de recuperare medicala includ exercitii de intarire care pot ajuta la reconstruirea fortei musculare. Prin anumite exercitii de gimnastica recuperatorie se realizeaza o serie de alte obiective: imbunatatirea circulatiei, imbunatatirea proceselor metabolice si regenerative, reducerea durerii, relaxare, echilibru psihologic si altele.

Echilibru imbunatatit si mobilitate. Pentru pacientii care au suferit interventii chirurgicale, recuperarea medicala poate include exercitii de terapie fizica care restabilesc gama de miscare si imbunatatesc echilibrul si mobilitatea.

Intr-un centru de recuperare medicala se afla terapeuti instruiti, experti care au educatie profesionala, pregatire si experienta in domeniu. Cand decideti sa urmati gimnastica recuperatorie, ar trebui sa alegeti un profesionist autorizat, care va crea un plan personalizat de recuperare medicala.

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
SUNA ACUM
PROGRAMEAZA INTERNARE
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x